寄稿：東京都在住 飯塚かこさん（62歳）
42歳から2年ほどかけて少しずつ具合が悪くなって、44歳からは3年間寝たきりになるほどでした。
動機・めまい・息切れ・ホットフラッシュなど寝込むほどの更年期の重い症状でした。
起き上がることもできず、食事・洗濯・家事の一切ができない生活でした。
その後、47歳頃からゆっくり2年程かけて回復したので、具合が悪かったのはトータル7年間でした。
対応策
良くなるキッカケは人によりいろいろあると思いますが、1番大きかったのは子供達の声でした。
体調が悪く子供達のお弁当も作れず落ち込む私に「ママはいてくれるだけで良いから笑っていて」と言ってくれたんです。
それで気持ちがポジティブになり横になったままでもできることをしました。
健康本を読みまくり、リンパケアや漢方を試しまくっているうちに元気に。
美容本を読んで化粧品を取り寄せてお手入れをしているうちに美肌になりました。
更年期に悩む方へのアドバイス
渦中にいるときはできない事にばかりに目がいきますが、その中でもできることはあるので、気持ちをそこに向けると良いと思います。
私は重い更年期障害で寝たきりの時に、美容本を読んで試しまくり美肌になったことで、読者モデルやテレビ通販番組に出演、美容家として大手芸能事務所に所属（今はフリーです）、そして化粧品会社代表になりました。
まさに更年期はチェンジオブライフだと思います。更年期には必ず終わりがあるので、希望を持って過ごしてくださいね。
飯塚かこさん Profile
昭和35年（1960）1月8日生まれ
更年期障害がキッカケで美容家に転身
50歳でHERS読者モデルデビュー
自身の経験に基づく元気にキレイになれた美容法をブログで発信中
また、ショップチャンネル等各種メディアに出演多数
飯塚かこさんのインスタグラム
短大を卒業後は、フランス料理、日本料理、フランス刺繍、日本刺繍、ポーセリンアート、茶道、華道、フラワーアレンジメント等の…
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また「更年期障害」は人によってそれぞれ症状と対応が異なると言われておりますので、あくまで参照資料としてお読みいただくようお願い申し上げます。
