2023年3月に寛仁親王妃信子殿下が名誉総裁を務められている公益社団法人女性の健康とメノポーズ協会が主催する女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞された星名弘恵さんは、19年間で延べ11万人以上の指導実績を持つ更年期健康美容トレーナー。
弘恵さんが健康な体づくりに関わるようになった経緯を教えていただきたく、経歴を含めて手記にまとめていただくことが叶いましたので、ぜひご一読ください。
星名弘恵
Futurestyle代表
NESTA JAPAN CERTIFIED SPECIALIST
ダイエットインストラクター・カウンセラー
女性の健康経営(マネジメント)推進員・女性の健康推進員
ボディトーンストレッチエデュケーター・乳がん啓発運動指導士
ウェルエイジングアドバイザー
フェムケアアドバイザー(たつのゆりこ・三宅春)
日本スポーツ協会公認指導者 他
日本介護予防・健康づくり学会骨盤底ケア研究会会員
日本タッチケア学会会員
株式会社ジョコネ。アドバイザー
一般社団法人ラブテリアンバサダー
NPO法人スマイルボディネットワーク理事
女性の健康とメノポーズ協会会員
あさか子育てネットワーク加盟団体
厚生労働省健やか親子21認定応援団体
NPO法人ハロードリーム笑顔のコーチングファシリテーター 他
妊娠中、8ヶ月の入院生活
私は、姉弟の中間子として生まれ育ちました。幼少の頃は、病気や転校によるいじめなど、いろいろな経験に立ち向かう中で少し引っ込み思案な性格を持つようになりました。
しかし、小学校時代に友人に誘われてミニバスケットボールを始め、それが私にとっての転機となりました。関東大会への出場を経て、スポーツに魅了され、自信をつけることができました。ただし、水泳だけは未だに苦手です。
20代では、スポーツからは一線を引いて会社員として秘書業務に従事しました。その後結婚し、流産を経て妊娠が叶いました。妊娠中は大変な時期で、出産まで約8ヶ月もの間、入院生活と24時間の点滴を経験しました。
産後、親子ともに体調不良が続き、医師からは運動を勧められました。特に、我が子の体重増加の遅れから脳に障害が心配されました。この時期、私自身も健康の課題に直面し、歩くことさえ辛い状況でした。
しかし、幸運にも我が子は健康に成長し、学業でも皆勤賞と精勤賞を受賞するまでに回復しました。同時に、私も「骨盤体操」という運動を見つけ、週2回通いながら驚くほどの健康美を手に入れました。
その経験から、私は他人への感謝の気持ちを恩送り（ペイフォワード）活動に注ぎ、支えてくれた人々への恩返しの気持ちを持って今いる関わる場所で行っています。
現在は、昭和大学リカレントカレッジで「悔いのない人生」の講師として、医療従事者と共に活動しています。
更年期健康美容トレーナーや乳がん啓発運動指導士としても、啓発活動に尽力し、「よみうりカルチャー恵比寿」などでも積極的に活動しています。
私の人生は、逆境を乗り越えて自己啓発し、他人に希望と支援を提供することに情熱を注いでいます。
「女性の健康経営®アワード2023」奨励賞受賞
これまでの人生の中で一番嬉しかったことは、寛仁親王妃信子殿下が名誉総裁を務められている公益社団法人女性の健康とメノポーズ協会が主催する女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞したことです。
男女平等と言われて久しいですが、まだまだ女性は社会で生きづらさを感じています。男性女性の互いの性差を理解して、本当の女性活躍の場が整うことを心から願っております。
心美しい優しい世界を創りたい
女性が自分らしく楽しく好きなことを見つけ行動することで、気づいたら関わる方も幸せになっていた、そんな「心美しい優しい世界」を創りたいです。
ホルモンの影響を受けやすい女性のウェルビーイング（しあわせ）を、「運を動かすカラダの使いかた」や「女性ホルモンや脳科学、心理学」からの観点からの学びで、皆が自分を受け入れ、10年後「幸せ」でいられる今を共に。
「楽しく元気に生きていく」ことがミッションです。
弘恵さん、お忙しい中ありがとうございました。
弘恵さんは複数のSNSアカウントで情報発信されていますので、こちらもぜひご参照ください。
●BodyBalanceCommunicator｜更年期健康美容トレーナー
●女性とベビーのボディバランス実行委員会
「“楽しく元気に生きていく”ことがミッション」という弘恵さんの言葉に共感するとともに、これからも同世代のリーダーとして活躍されることを期待したいと思います（50s.online編集部）。
講座・講演会・セミナー講師/女性の健康・女性ホルモン/カラダのゆがみを整えて元気に楽しく生きていく! 女性ホルモン×ボデ…
Futurestyle代表更年期健康美容トレーナーウェルビーイングサポーター女性とベビーのボディバランス実行委員会主宰💎…
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●『周りの人を元気にする大人の女性』紹介企画では、写真の掲載についてはご本人様からの了承を頂いております。画像・動画の無断使用は禁じられていますのでご注意ください（50s.online編集部）。