2021年12月20日の美人さんは愛知県でヨガ教室「SHANTI-YOGA」を主宰されている須田郁代（すだ いくよ）さん57歳です。
オンラインでもご自身で考案された“IKUYO式美顔ヨガ”を講義されるなど、元気一杯の郁代さんですが、幼少の頃は身体が弱く難儀されていたとのこと。
でもヨガに出会ってからは年を重ねる度に体調もよくなり、それにともなって心も元気になったということで、ぜひともその半生を知りたくコンタクトさせていただきました。
●経歴をお聞かせください。
名古屋市生まれ。両親と兄2人の5人家族。自営業でしたので、家族はいつも家にいる環境で育ちました。
下の兄と8つ離れていますので、家族みんなから可愛がられていたと思います。プロレスごっこではいつも勝たせてもらっていました。
就職は地元名古屋でOL。25歳の時、結婚。娘2人を授かりました。
27歳でヨガと出会い、どっぷりはまり、34歳の時インストラクターになりました。
49歳の時、眼瞼下垂が発覚して、そこから顔の筋肉に注目。IKUYO式美顔ヨガを考案し、多くの方々にお伝えすることになりました。
主人は中学校の同級生です。中学1年生の時、授業のグループで一緒になってから付き合い始めました。
付き合いと言っても、当時はグループ交際。2人で会ったことはなかったです。
その頃からずーっと大好きで、高校、大学、就職してからも、そして実は今も。娘達から「ラブラブでいいねえ～」としょっちゅう言われています。
結婚して32年近く。知り合ってからは45年になります。長い付き合いになりました。
娘達はもうとっくに社会人なっていますが、家族4人、賑やかに暮らしています。
(自身の身体について)
幼少から身体は弱く、保育園や学校は休みがち。でも身体を動かすのは大好きでしたので
小学生の時、バレーボール部に入りました。
毎日頑張っていたのですが、ひどい頭痛でドクターストップがかかり泣く泣く辞めました。
同じ頃、アレルギー体質になってしまい、それはそれは重度の花粉症とアトピーで毎日ステロイドを投与しても効かない生活でした。
年中風邪ばかり引くし、毎日どこか痛かったり、痒かったり、体調のいい日がありませんでした。
大学受験の頃から肩こり、背中こり、腰痛が始まり、大人になってからは毎月3日は寝込むひどい頭痛に悩まされました。
ギックリ腰もひどい時は2週間に一度繰り返すありさま。
卵巣や胸に腫瘍ができ、胸は2度の手術(術後の検査でどちらも良性でした)。
そして重度の喘息にもなり、毎日点滴に通っていた時は呼吸ができなくて何度も「死」を意識しました。
そんな体調でしたが、身体は動かしたくて調子のいい時はジムに通っていました。
エアロビクス、筋トレ、ジョギング・・・これだけ身体を鍛えても体調はよくならず、腰をかばって動くので膝まで痛くなりました。
そのジムでヨガと出会い、私の身体はびっくりするほど劇的に変化していったのです。
まずはお腹の調子がよくなり、腰痛が治り、膝痛が治り、喘息の発作が起きなくなり、二年程かかりましたが頭痛もなくなっていきました。
アレルギーも年数はかかりましたが、だんだん軽くなり、ステロイドを飲まずに済むようになり、アレルギー薬もいらなくなりました。
その経験から、ヨガを通して健康に、元気になれる方々が増えたらとインストラクターになりました。
気持ちもどんどん楽になり、年々今が一番元気！と言い続け、57歳の現在、やっぱり人生で一番元気です。
少し戻りますが、ヨガでストイックになっていた49歳の頃、眼瞼下垂であることが発覚しました。
目の周りの筋肉ではなく、おでこを使ってしか目が開けられなくなっていたのです。
解剖学の勉強のために整体の学校に通っていましたが、それまでは身体のことばかりを気にしていました。
眼瞼下垂になり、初めて顔も筋肉であることに気がつき、そこから表情筋について学びました。
健康だけではなく、女性として若々しく綺麗でいたいと思うようになりました。
●これまでの人生の中で最大のピンチは？
喘息の発作が続いた時です。
毎日ステロイド点滴をしても全くよくならず、ほぼ寝たきり。度重なる発作で、普通に呼吸ができず、息が吸えない苦しさ。いつ死んでもおかしくない状態でした。
でもそんな中、発作時の苦しい時の呼吸のコツを自分で発見し、身体って面白いと思いました。そして身体について興味を持つきっかけともなりました。
●これからの夢や目標をお聞かせください。
ヨガと出会って30年、インストラクターになって23年経ちます。まだまだ勉強を重ねながら、皆さんの健康のお役に立ちたいと願っています。
私は歳を重ねるにつれ、年々元気になっていることを実感しています。今は体調も心の持ち方も本当に穏やかで、日々楽しく過ごさせていただいています。
年齢と共にさまざまな体調の崩れを感じていらっしゃる方も多いと思います。そういう方々が健康に元気に笑顔で過ごせるお手伝いができたら嬉しいです。
いつもヨガの会員さん達に「90歳を越えても、病院ではなくヨガ教室に通い、一緒にヨガを楽しんでいましょう」とお伝えしています。
この90歳を100歳、110歳と更新していきたいですね。
またみんなで美顔ヨガを使い、いつまでも若々しく、綺麗に歳を重ねていきたいです。
☆シャーンティ・ヨガ☆
名古屋市守山区 廿軒家神明社さん
愛知県尾張旭市 スカイワードあさひさん
この2か所の会場をお借りして毎週ヨガ教室を開催しています。
身体の硬い方はもちろん、ヨガが初めての方も大歓迎です。
☆IKUYO式美顔ヨガ☆
毎月オンラインで開催しております。
年齢と共にハリがなくなったり、たるんだり、シワになったりと気になることが増えてきます。
お顔も筋肉でできていますので、その筋肉を正しい方向に鍛えていくことにより、リフトアップしたり、目力が付いたり、口角が上がりほうれい線が薄くなったり、二重あごが解消されたりする効果が出てきます。
また顔の筋肉を動かしますので血流やリンパの流れがよくなり、肌ツヤがよくなったり、色が白くなったりする方が多いです。
レッスンでは使っていい筋肉、使ってはいけない筋肉があることや美容情報、自宅でできる身体をほぐす簡単なヨガの動きも一緒にお伝えしていきます。
美顔ヨガは一度覚えてしまえば一生使えます！
いつでも自分でできるリフトアップ＆アンチエイジング、一緒に綺麗になりましょう！
郁代さん、お忙しい中ありがとうございました。郁代さんが主宰されているヨガ教室「SHANTI-YOGA」の公式サイトはこちらになります。
また、上記の経歴などの文章でも分かる通り、文才も持ち合わせた郁代さんのプライベートなお話も伺える郁代さんのアメブロがこちらになります。
こんにちは。シャーンティ・ヨガのいくよです。名古屋市守山区と愛知県尾張旭市でヨガ教室、オンラインでIKUYO式美顔ヨガを…
ヨガの話はもちろんですが、パートナー様と娘さんたちとの幸せ一杯の家族のご様子が実に羨ましく、このようなご家庭がもっと増えて欲しいと願って本日の美人さん紹介とさせていただきます＆ありがとうございました。
美顔ヨガ・ヨガインストラクター、名古屋市守山区と尾張旭市でヨガ教室、 オンラインで美顔ヨガをお伝えしています。、SNS、…
「今日の美人さん」企画では、写真の掲載についてはご本人様からの了承を頂いております。インスタグラムの画像・動画の無断使用は禁じられていますのでご注意ください。